Pilates

A AULA

Esta aula está na moda e não é por acaso. Entre os seus benefícios estão a melhoria da postura, o relaxamento muscular e o alívio de dores de costas e articulações. Para além disso, esta aula pode ser feita em qualquer idade e não tem qualquer impacto nas articulações, o que permite que mesmo quem tenha lesões possa melhorar, adaptando os exercícios caso a caso.

OS PROFESSORES

Inês Santos
PT/SALA MUSCULAÇÃO

Inês Santos

"SÊ A MELHOR VERSÃO DE TI MESMO. EU AJUDO!"

Viviana Mendes
PT/SALA MUSCULAÇÃO

Viviana Mendes

"NENHUM OBSTÁCULO É MAIOR QUE A TUA VONTADE DE VENCER!"